Photo Credit; instagram

कारल्याचा रस पिणं आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानलं जातं.

Photo Credit; instagram

पण जर ते जास्त प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने प्यायलं तर पोटदुखी, रक्तातील साखर कमी होते, मळमळ होते.

Photo Credit; instagram

मधुमेह : कारले साखरेची पातळी नियंत्रित करते. पॉलीपेप्टाइड-पी सारखी संयुगे असतात, जी इन्सुलिनसारखे काम करतात.

Photo Credit; instagram

कारल्याचा रस शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ होते.

Photo Credit; instagram

वजन : यात कॅलरीज कमी असतात आणि चयापचय गतिमान होते. यामुळे चरबी जाळण्यास मदत होते.

Photo Credit; instagram

त्वचा : कारल्याचा रस पिणे मुरुम आणि केस गळण्याच्या समस्येत फायदेशीर ठरू शकतो.

Photo Credit; instagram

पचन: कारल्यात फायबर असते, जे बद्धकोष्ठता आणि गॅसच्या समस्या दूर करते.

Photo Credit; instagram

रोगप्रतिकारक शक्ती : कारल्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.

Photo Credit; instagram

जास्त सेवन केल्यानं रक्तातील साखर कमी होणे, पोट खराब होणे आणि गर्भधारणेदरम्यान धोका असतो.

पुढील वेब स्टोरी

'या' तारखेला जन्मलेले बनतात IAS-PCS अधिकारी, तुम्हालाही वाटेल आश्चर्य 

इथे क्लिक करा
Related Stories

रिकाम्या पोटी वेलची खाण्याचे फायदे माहितीयेत? 'या' समस्या होतात दूर... वॉकिंगचा 6-6-6 रूल; फिट राहण्याचा सोपा फॉर्म्यूला शिळा भात खाल्ल्याने मिळतात चकित करणारे फायदे जास्त दारू झाली? फक्त 'हे' उपाय करा, झटक्यात उतरेल हँगओव्हर