Photo Credit; instagram
Diabetes च्या रुग्णांनी चुकूनही करू नका 'या' 5 गोष्टी!
Photo Credit; instagram
मधुमेहाची समस्या आता सामान्य झाली आहे. जेव्हा स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही तेव्हा याचा सामना करावा लागतो.
Photo Credit; instagram
अनेकदा असे दिसून येते की मधुमेही रुग्ण काही चुका करतात ज्यामुळे त्यांची रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्याऐवजी ती अधिकच वाढू लागते.
Photo Credit; instagram
आज अशा चुकांबद्दल जाणून घेऊयात ज्या टाळून तुम्ही फिट राहू शकता.
Photo Credit; instagram
दिवसभर बसणे किंवा झोपणे आणि कोणताही व्यायाम न केल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा धोका लक्षणीय वाढतो. दररोज किमान 40 मिनिटे व्यायाम करणे महत्त्वाचे आहे.
Photo Credit; instagram
प्रक्रिया केलेले अन्न खाल्ल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
Photo Credit; instagram
रात्री उशिरा अन्न खाल्ल्याने टाइप २ मधुमेहाचा धोका वाढतो. रात्री 8 च्या आधी जेवण करण्याचा प्रयत्न करा.
Photo Credit; instagram
जास्त साखर असलेल्या रुग्णांनी दिवसा झोपणे टाळावे. रात्रीच्या वेळीही जेवणानंतर 3 तासांनीच झोपावे.
Photo Credit; instagram
नैसर्गिकरित्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याचा विचार करा. मधुमेहावरील औषधांवर अवलंबून राहिल्याने तुमच्या मूत्रपिंड आणि यकृतावर वाईट परिणाम होतो.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Bhagyashree Mote: काजळ लावुनी आले मी आज, असं नका बघु अहो येते मला लाज...
इथे क्लिक करा
Related Stories
कलिंगड खाल्ल्यानंतर 'या' गोष्टी खात असाल तर...
Weight Loss: उन्ह्याळात 'ही' फळं खाऊन झटपट व्हा सडपातळ!
Blood Pressure असणाऱ्यांनी उन्हाळ्यात चुकूनही खाऊ नये 'या' गोष्टी!
9 ते 5 च्या नोकरीत एकाच जागी बसून असता? पडू शकतं महागात!