Arrow

सकाळी 'या' 5 चुका कधीच करू नका, नाही तर पोटाचा घेर वाढणारच..

Arrow

सकाळी आहारामध्ये कोणत्या गोष्टी असव्या त्यासाठी काही गोष्टी माहिती असणे आवश्यक आहे. कारण काही पदार्थाचा मोठा तोटा तु्म्हाला होऊ शकतो.

Arrow

नाश्त्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या अनेक गोष्टींमुळ कॅलरी वाढत असतात. त्याच्या सेवनामुळे वजन झपाट्याने वाढते.

Arrow

अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला स्वतःला तंदुरुस्त ठेवायचे असेल किंवा वजन कमी करायचे असेल तर नाश्त्यात या 5 गोष्टी खाणे टाळा.

Arrow

कॉफीमध्ये साखर आणि कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते त्याच्या वजन झपाट्याने वाढते.

Arrow

जर तुम्ही सकाळी कॉफी पिण्याचे शौकीन असाल तर आधीच सावध व्हा. कारण याच्या नियमित सेवनामुळे तुमचे वजन झपाट्याने वाढते.

Arrow

खरं तर, अंडी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. पण जर तुम्ही तेल किंवा बटरसोबत अंडी खाल्ल्यास वजन झपाट्याने वाढू शकते.

Arrow

कुकीज आणि पेस्ट्रीसारख्या पदार्थांमध्ये साखर आणि कर्बोदकांचे प्रमाण जास्त असते. याचे सेवन केल्याने पोटाची चरबी वाढते.

Arrow

साखर आणि शुद्ध कर्बोदकांमुळे शरीरातील चरबी वाढते. त्यामुळे पोटावर चरबी वाढण्याची शक्यता वाढते.

‘हे’ पदार्थ कधीच एकत्र खाऊ नका, कारण…

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा
Related Stories

तुम्ही पण जास्त आंबे खात नाही ना? विषय खतरनाक होईल बरं... शरीरात Vitamin D ची कमतरता भासणारच नाही! फक्त 'या' फळांवर ताव मारा स्वतःच्या रीस्कवर 'या' 5 पदार्थांसोबत पाणी प्या! होतील वाईट परिणाम 38 किलो कमी करून कशी बनवली हॉट फिगर? 51 वर्षाच्या महिलेचा खास लूक!