Photo Credit; instagram
रात्री झोपण्यापूर्वी फक्त 'हे' 5 योगासन करा! कंबरेचा घेर अन् पोटाची चरबी गायबच होईल
Photo Credit; instagram
झोपण्याआधी तुम्ही काही खास योगासने करून पोटाची चरबी कमी करू शकता आणि आरोग्य उत्तम बनवू शकता.
Photo Credit; instagram
विंड रिलीविंग पोज : योगासनामुळे पोटाची चरबी कमी होते. पाठीवर झोपून गुडघ्यांना पोटाकडे खेचा आणि पकडून ठेवा.
Photo Credit; instagram
लेग्ज अप द वॉल पोज : हे योगासन ब्लड सर्क्युलेशनला चांगलं ठेवतं आणि पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करतं.
Photo Credit; instagram
ब्रिज पोज : ही पोज पोट आणि पाठीच्या मांसपेशींना मजबूत बनवते. या योगासनामुळे मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज बर्न होतात.
Photo Credit; instagram
कोब्रा पोज : हे योगासन पोटाच्या चरबीला सक्रीय बनवतं आणि पचनक्रियेला वेगवान बनवतं.
Photo Credit; instagram
स्टँडिंग फॉरवर्ड बेंड पोज : या योगासनामुळे पोटाच्या मांसपेशींना खेचण्यासाठी आणि टोन करण्यात मदत मिळते.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Numerology : 'या' मुलांकाच्या लोकांवर असते भगवान शंकराची कृपा! नशिबच चमकतं..
इथे क्लिक करा
Related Stories
जास्त दारू झाली? फक्त 'हे' उपाय करा, झटक्यात उतरेल हँगओव्हर
सावधान! चुकूनही 'हे' पदार्थ पुन्हा गरम करू नका, आरोग्यास मोठं नुकसान...
पावसाळ्यात आरोग्याची चिंताच नाही... दररोज 'या' बिया खा
महिलांनो! पोटाचे टायर्स वाढलेत? 'हे' सूपरफूड खाऊन बघाच...