Photo Credit; instagram

साखरेचं अति सेवन मानसिक आरोग्यासाठी घातक! नेमके काय होतात परिणाम? 

Photo Credit; instagram

बहुतेक लोकांना गोड पदार्थ खायला फार आवडतात. पण, तुम्हाला माहितीये का की जास्त साखरेच्या सेवनाने मानसिक आरोग्यालाही हानी पोहचते.

Photo Credit; instagram

जास्त साखरेच्या सेवनाने शरीरात थकवा, चिडचिडेपणा आणि तणाव वाढतो ज्यामुळे भविष्यात मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

Photo Credit; instagram

माहितीनुसार, दररोज जास्त साखर खाल्ल्याने चिंता, नैराश्य आणि मूड बदलतात.

Photo Credit; instagram

जे लोक जास्त साखर खातात त्यांच्या शरीरात सूज येऊ लागते आणि लठ्ठपणाही वाढतो.

Photo Credit; instagram

अति मिठाईचे सेवन केल्याने स्मरणशक्ती कमी होते, एकाग्रता कमी होते आणि निर्णय घेण्यास त्रास होतो.

Photo Credit; instagram

जास्त साखरेचे प्रमाण असलेल्या मिठाईच्या सेवनाने शरीराला त्याचे व्यसन लागते आणि याचा मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. 

पुढील वेब स्टोरी

झोपण्यापूर्वी 'या' 5 गोष्टी नक्की करा!

इथे क्लिक करा
Related Stories

उन्हाळ्यात कलिंगड खाण्याचे जबरदस्त फायदे माहितीयेत काय? Weight Loss: उन्ह्याळात 'ही' फळं खाऊन झटपट व्हा सडपातळ! Blood Pressure असणाऱ्यांनी उन्हाळ्यात चुकूनही खाऊ नये 'या' गोष्टी! 9 ते 5 च्या नोकरीत एकाच जागी बसून असता? पडू शकतं महागात!