त्यात फायबर, अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते, जे शरीराला आतून मजबूत करते.

ज्यांना त्यांच्या आहारात निरोगी आणि कमी कॅलरीज असलेले पर्याय समाविष्ट करायचे आहेत, त्यांच्यासाठी हे फायदेशीर आहे.

हिरव्या सफरचंदात फायबरचे प्रमाण जास्त असतं, जे पोट बराच काळ भरलेले ठेवते आणि जास्त खाण्यापासून रोखतं.

पचनसंस्था : हिरव्या संफरचंदातले फायबर बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करते आणि पचन सुधारते.

मधुमेह : हिरवे सफरचंद रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

हृदय : त्यात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि पोटॅशियम हृदयरोगाचा धोका कमी करतं.

त्वचा आणि केस : हिरवं सफरचंद त्वचा सुधारतं आणि केसांची वाढ वाढवतं. त्यातले व्हिटॅमिन त्वचेला चमकदार बनवते.

पुढील वेब स्टोरी

पुढील वेब स्टोरी

'या' तारखेला जन्मलेले बनतात IAS-PCS अधिकारी, तुम्हालाही वाटेल आश्चर्य