Photo Credit; instagram
पोटाचे टायर्स आणि मांड्यांची चरबी झटपट वितळेल! फक्त 'या' व्यायामावर जोर लावा
Photo Credit; instagram
जर तुम्हाला घरी राहून कॅलरी बर्न करायच्या असतील, तर व्यायामाचे काही प्रकार तुमचं वजन कमी करण्यास फायदेशीर ठरतील.
Photo Credit; instagram
हाय नीज केल्याने तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात. यामुळे वेगाने कॅलरी बर्न होते. हा एक जबरदस्त कार्डियो व्यायाम आहे.
Photo Credit; instagram
जम्पिंग जॅक्स एक प्रभावी वर्क आऊट आहे. यामुळे शरीरातील प्रमुख भाग सक्रीय होतात आणि वेगाने कॅलरी बर्न होते.
Photo Credit; instagram
प्लँकमुळे शरीराची स्थिरता वाढते आणि कोर मसल्स सक्रीय होतात. यामुळे कॅलरी बर्न होते आणि पोटाची चरबी वितळते.
Photo Credit; instagram
फॉलिंग पुश अप्स व्यायामाचा एडवान्स व्हर्जन आहे. यामुळे संपूर्ण शरीर सक्रीय होतं आणि वेगाने कॅलरी बर्न होते.
Photo Credit; instagram
स्क्वॉट्समुळे पायांच्या मांसपेशी मजबूत होतात. तसच यामुळे संपूर्ण शरीर सक्रीय बनतं आणि झटपट कॅलरी बर्न होतात.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Skin Care : कोलेजन वाढवण्यासाठी 'हे' पदार्थ न विसरता खा! त्वचा चमकेल आरशासारखी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Health : ग्लुकोज कमी झाल्यानं होतात तुम्हाला 'हे' त्रास, करू नका दुर्लक्ष
Pistachios : पिस्ता खरा की बनावट? कसा ओळखायचा
आंब्यात काय आहे एवढं 'खास' की लोकं...
Health : मनुके खाताय, पण तुमची पद्धत चुकतेय, 'असे' खाल्ल्यास होईल फायदा