फिट राहायचं, मग नाश्त्यामध्ये 'हे' हेल्दी-चमचमीत पदार्थ हवेच!

तुम्ही नाश्त्यामध्ये आवळा देखील खाऊ शकता. हे फळ नैसर्गिक ऊर्जा वाढवणारे आहे. याचे सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.