Photo Credit; instagram
सगळेच म्हणतात स्प्राऊट्स खा, पण फायदा काय? जाणून घ्या...
Photo Credit; instagram
चांगलं आरोग्य निरोगी नाश्त्यापासूनसुरू होतं. मोड आलेले धान्य हा सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहे.
Photo Credit; instagram
नाश्त्यात मोड आलेले धान्य समाविष्ट केल्यानं शरीराला पोषक तत्वं मिळतात. दिवसभर सक्रिय राहण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
पचन सुधारतं: स्प्राऊट्समध्ये फायबर जास्त असतं. ते बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त करतं. पचनसंस्था सुधारतं.
Photo Credit; instagram
वजन : उच्च फायबर असलेले स्प्राऊट्स पोट भरलेलं ठेवतात. त्यामुळे जास्त खाण्याची गरज पडत नाही. वजन वाढत नाही.
Photo Credit; instagram
रोगप्रतिकारशक्ती : व्हिटॅमिन सी, ए आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.
Photo Credit; instagram
रक्तातील साखर : स्प्राऊट्समध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो. ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरतं.
Photo Credit; instagram
त्वचा आणि केस : अंकुरांमध्ये असलेले झिंक, लोह आणि जीवनसत्त्वे त्वचा चमकदार आणि केस मजबूत बनवतात.
Photo Credit; instagram
ऊर्जा मिळवा: प्रथिने, लोह आणि बी-जीवनसत्त्वांनी समृद्ध असलेले अंकुर दिवसभर तुम्हाला ऊर्जावान ठेवतात.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
पोटाचे टायर्स होतील गायब; फक्त 'हे' ड्रिंक्स घ्या
इथे क्लिक करा
Related Stories
रिकाम्या पोटी वेलची खाण्याचे फायदे माहितीयेत? 'या' समस्या होतात दूर...
जास्त दारू झाली? फक्त 'हे' उपाय करा, झटक्यात उतरेल हँगओव्हर
पाण्यात फक्त 'हे' टाकून प्या! पोटाची चरबी होईल कमी अन्...
चहा की कॉफी, आरोग्यासाठी काय आहे अधिक फायदेशीर?