Weight Loss: सकाळी उठल्यावर खा लसूण, सडपातळच व्हाल... ते पण झटपट!

देशात प्रत्येक घरात जेवणाची चव वाढवण्यासाठी लसणाचा वापर होतो. पण लसूण फक्त चव वाढवण्यासाठी मर्यादित नाही.

लसणात पोटॅशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम असतात. हे सर्व पोषक घटक आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.

लसूण चयापचय,पचनसंस्थेला चालना देतो. ज्यामुळे तुमच्या शरीराची अतिरिक्त चरबी कमी होते. 

लसणाच्या एक किंवा दोन पाकळ्या खाल्ल्याने पोटातील चांगले बॅक्टेरिया वाढतात आणि वाईट बॅक्टेरिया नष्ट होतात.

लसणात अ‍ॅटिऑक्सिडंट्स, सल्फर भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजारांपासून रक्षण होते.

लसणात असलेले घटक रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवतात, त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

ही माहिती सामान्य माहितीच्या आधारावर आहे. त्यामुळे कोणतीही गोष्ट सुरु करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.