vitamin e foods : व्हिटॅमिन ई जीवनसत्त्व मिळवण्यासाठी काय खायला हवं?
Photo Credit
Arrow
सूर्यफुलाच्या 100 ग्राम बियांमध्ये 35.17 मिलिग्राम व्हिटॅमिन असतं.
Photo Credit
Arrow
100 ग्राम शेंगदाण्यांमध्ये 4.93 मिलिग्राम इतकं व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
100 ग्राम एवोकाडोमध्ये जवळपास 2.07 मिलिग्राम व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
100 ग्राम कच्च्या पालकमध्ये 2.03 मिलिग्राम व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
100 ग्राम शलजमच्या सागमध्ये 3 मिलिग्राम इतकं व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
140 ग्राम वजनाच्या पपईमध्ये 1.2 मिलिग्राम इतकं व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
150 ग्राम शिमला मिरचीमध्ये 2.5 मिलिग्राम व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
100 ग्राम टोमॅटोमध्ये 0.8 मिलिग्राम इतकं व्हिटॅमिन ई असतं.
Photo Credit
Arrow
Visit: www.mumbaitak.in/
For more stories
अशाच वेबस्टोरींसाठी
Related Stories
Weight Loss: उन्ह्याळात 'ही' फळं खाऊन झटपट व्हा सडपातळ!
रिकाम्या पोटी 'हे' पाणी प्यायल्यास सर्व आजार होतील दूर!
तुमचे डोळे कमजोर तर नाहीत? 'या' 7 लक्षणांनी सहज ओळखा...
Fitness : 'हे' खास पाणी पिऊन 50 व्या वर्षीही दिसाल तरुण!