Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat: सकाळी उठल्यानंतर 'या' 8 गोष्टी करून वाढलेलं पोट करा कमी!
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज सकाळी हाय-प्रोटीनयुक्त नाश्ता केला पाहिजे.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी उठून पाणी प्यायल्याने शरीरातील मेटाबॉलिझम वाढण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी सूर्याची किरणं ही शरीराला व्हिटॅमीन D पुरवतात. यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
स्वतःचे वजन अधून मधून चेक करा. यामुळे स्वत:वर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज व्यायामही करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी मेडिटेशन केल्याने निरोगी जीवनाला चालना मिळते आणि वजन कमी करण्यात मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
कामावर जाण्यासाठी वाहन चालवण्या ऐवजी चाला. यामुळे वजन नियंत्रणात राहील.
Photo Credit; instagram
Arrow
जर तुम्ही जे काही खात आहात त्याची डायरीत नोंद केली तर वजन कमी होण्यास मदत होईल.
IAS अधिकारी व्हायचंय? मग 'या' Top 7 गोष्टींची सवय असलीच पाहिजे
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
हिवाळ्यात ग्लोइंग त्वचेसाठी खास टिप्स! 'हे' ज्यूस ठरतील लाभदायक...
सोन्या-चांदीचे दागिने नेहमी गुलाबी कागदातच गुंडाळून का दिले जातात?
तृप्ती डिमरीचे ‘हे’ आउटफिट्स ट्राय करुन बघाच... तुम्हीसुद्धा दिसाल स्टायलिश!
दिशा पटानीचे 'हे' हॉट आउटफिट्स पाहिलेच नसतील... तुम्हीसुद्धा करु शकता ट्राय