Arrow

या गोष्टींमुळे तुमची स्मरणशक्तीही जाऊ शकते

Arrow

तुमच्या रोजच्या आहाराचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होत असतो.

Arrow

जर तुम्ही काही चुकीच्या गोष्टींचे सेवन करत असाल तर त्याचा तुमच्या स्मरणशक्तीवर वाईट परिणाम होऊन त्याचा दीर्घकालीन त्रास सोसावा लागतो.

Arrow

तुम्ही जर दारू घेत असाल तर त्याचा सगळ्यात आधी तुमच्या मानसिक आरोग्यावर त्याचा वाईट परिणाम होतो.

Arrow

अल्कोहोलचे सेवन केल्याने मेंदूच्या सेरिबेलमपर्यंत रक्त पोहोचण्यास समस्या येत असतात.

Arrow

जर तुम्हाला तुमचे मानसिक आरोग्य तंदुरुस्त ठेवायचे असेल तर आजपासूनच तळलेल्या पदार्थांकडे दुर्लक्ष करा.

Arrow

तळलेले पदार्थ नेहमी खात असाल तर त्याचा मेंदूवर थेट परिणाम होतो.

Arrow

भात किंवा तांदळाची भाकरी मानसिक आरोग्यासाठी चांगली नसते.

Arrow

पास्ता आणि केकसारख्या उच्च ग्लायसेमिक पदार्थांचादेखील मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.

निरोगी शरीराची ही आहेत लक्षणं

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा
Related Stories

तुमच्या 'या' सवयी आत्ताच सोडा, नाहीतर वेळेआधीच म्हातारपण... Amruta Fadnavis: मिसेस मुख्यमंत्री 'यामुळे' आहेत खूप फिट, योगाची प्रचंड आवड आता घरातून बाहेर न निघता चाला 10 हजार पावलं! जाणून घ्या टिप्स... फक्त 'ही' 5 फळं अन्... म्हातारपण होईल दूर! कसं ते जाणून घ्या