Photo Credit; instagram
Arrow
नोकरीमुळे वेळ न मिळणाऱ्यासाठी खास Weight Loss टिप्स, करा ट्राय!
Photo Credit; instagram
Arrow
सुट्टीच्या दिवशी आठवड्याचा जेवणाचा प्लान तयार करा. हे तुम्हाला जंक फूड खाण्यापासून रोखेल.
Photo Credit; instagram
Arrow
हेवी व्यायाम लगेचच सुरू करू नका. त्याऐवजी स्टॅमिना वाढवण्यासाठी प्रयत्न करा आणि धावायला जा.
Photo Credit; instagram
Arrow
जेव्हा तुम्ही स्वत:च्या अवतीभवती जंक फूडने वेढून घेतलेले नसते, तेव्हा तुम्हाला जास्त त्रास होण्याची शक्यता कमी असते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सोशल मीडियावर आरोग्यदायी रेसिपी शोधा आणि तळलेले अन्न खाण्याऐवजी काही पौष्टिक आहार निवडा.
Photo Credit; instagram
Arrow
जेव्हा शक्य असेल तेव्हा मग, ते ऑफिस असो किंवा तुमचे घर किंवा इतर कोणतेही ठिकाण, लिफ्टऐवजी पायऱ्यांचा वापर करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
जर तुम्ही एखाद्या जवळच्या ठिकाणीही जाण्यासाठी कार किंवा स्कूटरचा वापर करत असाल तर त्याऐवजी थोडा वेळ काढून चाला.
Photo Credit; instagram
Arrow
दुपारच्या जेवणानंतर 10-15 मिनिटं वेळ काढून थोडेसे चाला. रात्रीच्या जेवणानंतरही फिरायला जा.
BB17: बॉयफ्रेंडसोबत झाली इंटिमेट, अभिनेत्रीच्या वागण्यावर पालकही नाराज; म्हणाले...
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
आता घरातून बाहेर न निघता चाला 10 हजार पावलं! जाणून घ्या टिप्स...
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या होतील गायब; फक्त 'हे' 6 घरगुती उपाय करा
पुरुषांनो! 30 वयानंतर स्टॅमिना कमी होते? करा 'हे' बदल
30 वर्षानंतर महिलांच्या शरीरात काय होतात बदल? माहिती वाचून धक्काच बसेल!