कॅलरी आणि फॅट कमी करण्यासाठी बर्पीज सर्वोत्तम व्यायाम आहे. हे केवळ तुमच्या शरीरातील प्रत्येक प्रमुख स्नायू गटावर कार्य करत नाही तर ते तुमच्या संपूर्ण शरीरावर लक्ष केंद्रित करते.