Naked Running: रोज 'नेकेड रनिंग' केल्याने होतात हे फायदे

अशा वेळी तुम्ही धावत असताना मोबाईल फोन वापरलात तर तुमचे वेळोवेळी लक्ष विचलित होऊ शकते.

त्याच वेळी, फिटनेस बँड किंवा घड्याळ वापरून धावल्याने , आपले विचलित होते आणि धावण्याचा आनंद घेता येत नाही.

तज्ञ तांत्रिक उपकरणांपासून दूर राहण्याचा आणि पूर्णपणे नैसर्गिक राहण्याचा सल्ला देतात. 

तज्ञांच्या मते, रोज नाही तर आठवड्यातून किमान दोन ते तीन दिवस नेकेड रनिंग करावीच.

पुढील वेब स्टोरी

पुढील वेब स्टोरी