सुका मेवा शरीरासाठी फायदेशीर असतो. त्यात पोषक तत्व असतात. ते आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत.

पण सुकामेवा खूप महाग असतो. त्यामुळे आम्ही तुम्हाला अशा स्वस्त आणि फायदेशीर ड्रायफ्रूटबद्दल माहिती देत आहोत.

या ड्रायफ्रुटचं नाव आहे खजूर. खजूर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्यामध्ये पोषक घटक असतात.

खजूर व्हिटॅमिन  B, C'सह अनेक जीवनसत्त्वांचा स्रोत आहे. त्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, झिंक, सेलेनियम ही खनिजं असतात.

खजूरमध्ये भरपूर फायबर असतं, त्यामुळे ते पोटासाठी खूप चांगलं असतं. हे शरीरातील चयापचय गतिमान करतं.

खजूरमुळे तुमचं पोट भरलेलं राहतं आणि त्यामुळे तुम्ही वारंवार खाणं टाळतात. परिणामी तुमचं वजनही नियंत्रणात राहतं.

खजूर हे अँटिऑक्सिडंट्सचे उत्तम स्रोत आहेत जे वृद्धत्व कमी करतात.

पुढील वेब स्टोरी

पुढील वेब स्टोरी

 'या' मुलांकाच्या पोरींमुळे घरात येतो पैसाच पैसा, सुख-समृद्धीची भरभराटच होते