'हे' फळ जणू पोषक तत्वांचा खजिना, Diet मध्ये नक्की करा फॉलो!

अंजीर हे एक असे ड्राय फ्रूट आहे जे तज्ज्ञ नियमितपणे खाण्याचा सल्ला देतात.

याशिवाय त्यात अनेक प्रकारची जीवनसत्त्व आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. 

जर तुम्ही अंजीरचे नियमित सेवन केले तर अनेक आजार दूर होऊ शकतात.

तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास असेल तर तुम्ही दररोज 2 ते 3 अंजीर खाऊ शकता.

मधुमेहींसाठी पाण्यात भिजवलेले अंजीर खाणेही फायदेशीर ठरते.