Photo Credit; instagram
Arrow
ऑफिसमधल्या टेन्शनच्या नादात होतेय Mental Health खराब? मग...
Photo Credit; instagram
Arrow
नोकरी करणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तील बॉसचा सामना हा करावाच लागतो. काहीचे बॉस चांगले असतात तर काही त्यांच्या मूडनुसार वागणारे असतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
काहीवेळेस ते तुमच्याशी चांगले वागतात पण कधी-कधी ते तुम्हाला त्रासही देऊ शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
अशावेळी प्रचंड मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागू शकते. काहींना नोकरी सोडण्याची इच्छाही होऊ लागते.
Photo Credit; instagram
Arrow
यावेळी स्वत:चं मानसिक आरोग्य कसं जपायचं? याविषयी आपण जाणून घेऊयात.
Photo Credit; instagram
Arrow
चांगले मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी आपल्या भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक गरजांची काळजी घेणे समाविष्ट आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
यामध्ये स्वत:ची चांगली काळजी घेणे, पुरेशी झोप आणि व्यायाम करणे, निरोगी आहार घेणे, सामाजिक संबंध राखणे आवश्यक आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हे महत्त्वाचे आहे कारण, आपण तणाव कसे हाताळतो, इतरांशी कसे संबंध ठेवतो आणि निरोगी निवडी हे निर्धारित करण्यात मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
घरच्यांसोबत घालवलेला एक तासही तुम्हाला नवीन उर्जा देईल.
Photo Credit; instagram
Arrow
मन जर दुःखी असेल तर त्याला पुन्हा चांगल्या मूडमध्ये आणण्याचं हमखास काम करतं ते म्यूझिक.
'ब्रा'मधील फोटो... राणादाच्या वहिनीसाहेबला यूजरची गलिच्छ मागणी!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
आशिक आवारा! 'या' मुलांच्या असतात अनेक गर्लफ्रेंड!
‘या’ मुलींकडे असतो तुफान पैसा, क्रेडिट कार्डचा विषयच नाही!
पत्नीवर कसं करायचं प्रेम ते 'यांच्या'कडून शिका, 'या' मूलांकाचे लोक म्हणजे...
फेस्टिव्ह सीझनमध्ये कॅरी करा अभिनेत्रीसारखा डिन्चॅक लुक! हटणार नाहीत नजरा