Photo Credit; instagram

महिलांनी रोज 'हे' ड्रायफ्रूट खावं, वजन कमी होईल आणि त्वचा राहील टवटवीत.

Photo Credit; instagram

सुका मेवा शरीरासाठी खूप महत्त्वाचा असतो. पण माहितीये का, एक ड्राय फ्रूट तुम्हाला तरुण ठेवण्यास मदत करतं.

Photo Credit; instagram

या ड्रायफ्रुटचं नाव बदाम आहे. बदाम हा पोषक तत्वांचा खजिना आहे.

Photo Credit; instagram

बदाममध्ये प्रथिनं, जीवनसत्त्वं, खनिजं आणि निरोगी चरबी मुबलक प्रमाणात असतात.

Photo Credit; instagram

बदाम खाल्ल्यामुळे त्वचेचं वृद्धत्व कमी होतं, असे विविध संशोधनातून समोर आलं आहे.

Photo Credit; instagram

बदामामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ई, अँटीऑक्सिडंट आणि सुरकुत्या कमी करतात आणि त्वचेचा रंग सुधारतात.

Photo Credit; instagram

बदामामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.

Photo Credit; instagram

या सर्व गोष्टी सामान्य माहितीवर आधारित आहेत. त्याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पुढील वेब स्टोरी

Health : अंजीर, अक्रोडसह 'हे' ड्राय फ्रूट भिजवून खा, अशक्तपणा होईल दूर

इथे क्लिक करा
Related Stories

Weight Loss : वेट लॉससाठी झटताय? आधी 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा अशा लोकांनी चुकूनही खाऊ नयेत काळे चणे, नेमकं कारण काय? जाणून घ्या IAS vs Judge: कोणाची पावर जास्त? विकास दिव्यकिर्ती यांनी काय सांगितलंय? तुम्ही बनावट मनुके तर खात नाहीयेत ना? कसं ओळखाल वाचा...