सध्याच्या काळात अनेकांना अकाली केस पांढरे होण्याची समस्या येत असते.
केस अकाली पांढरे होण्यामागील मुख्य कारण म्हणजे तुमची लाईफस्टाईल व चुकीच्या खाण्याच्या सवयीमुळेही केसांच्या समस्या येऊ शकतात.
कमी वयात केस पांढरे होण्याचे आणखी एक प्रमुख कारण म्हणजे शरीरातील काही जीवनसत्त्वांची कमतरता. शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळेही केस अकाली पांढरे होऊ लागतात.
व्हिटॅमिन बी 12 हे आपल्या संपूर्ण शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचे पोषक तत्व मानले जाते. रक्त, मज्जातंतू आणि केसांच्या कूपांसह शरीराच्या सर्व पेशींमध्ये आढळणारी अनुवांशिक सामग्री डीएनएच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.
व्हिटॅमिन बी 12 व्यतिरिक्त, फॉलिक ॲसिड, लोह आणि व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे केस अकाली पांढरे होतात.
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे शरीरातील निरोगी रक्त पेशींच्या वाढीस अडथळा येतो.
शरीरातील व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता मांस, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थांनी पूर्ण करू शकता. आम्ही तुम्हाला सांगतो की शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचा अधिक धोका असतो.
केस अकाली पांढरे होण्याची इतर अनेक कारणे असू शकतात जसे की तणाव, थायरॉईड, प्रथिनांची कमतरता, धूम्रपान, जुनाट आजार, रेडिएशनचा संपर्क, जास्त किंवा कमी कॅलरीज घेणे. ही देखील कारणे असू शकतात.