Photo Credit; instagram

Arrow

डाएटिंगची नाही गरज, माधुरी दीक्षितच्या डॉक्टर पतीने सांगितलं Fitness सिक्रेट!

Photo Credit; instagram

Arrow

प्रत्येकाला फिट राहायचे आहे. त्यासाठी ते निरोगी आहार आणि डाएटही फॉलो करतात. 

Photo Credit; instagram

Arrow

माधुरी दीक्षितचे पती डॉ श्रीराम नेने सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असतात. ते अनेकदा आरोग्य आणि आहाराशी संबंधित माहिती देतात.

Photo Credit; instagram

Arrow

काही काळापूर्वी डॉक्टर नेने यांनी पत्नी माधुरी दीक्षितसोबत पोषण आणि आहार या विषयावर व्हिडीओ बनवला होता.

Photo Credit; instagram

Arrow

व्हिडीओमध्ये माधुरीने डॉ. नेनेंना विचारले की, 'भारतातील बहुतेक सणानंतर लोकांचे वजन वाढते कारण त्या वेळी अशा अनेक मिठाई असतात की त्या खाल्ल्याशिवाय राहता येत नाही. यामुळे वजन वाढते पण मग ते कमी करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता?'

Photo Credit; instagram

Arrow

डॉ.नेने म्हणाले, 'भारतीय खाद्यपदार्थ खूप चांगले आहेत हे मला मान्य आहे. मी पण खूप फूडी आहे.'

Photo Credit; instagram

Arrow

'पण चविष्ट पदार्थ जर तुम्ही मर्यादेत खाल्ले नाहीत तर तुमचेच नुकसान होऊ शकते.'

Photo Credit; instagram

Arrow

डॉ. नेने यांच्याशी सहमत माधुरी म्हणते, 'नक्कीच प्रत्येक गोष्ट मर्यादित खाणं महत्त्वाचं आहे. तुम्ही अनेकदा पाहिलं असेल की काही लोक इतका आहार घेतात की त्यांना दिवसभर भूक लागते, डोकं दुखतं आणि थकवा जाणवतो.'

Photo Credit; instagram

Arrow

यावर डॉ.नेने म्हणतात, 'तुम्ही आधी तुमच्या शरीराकडे बघा आणि तुम्ही कोणता आहार करू शकता ते पहा.'

Photo Credit; instagram

Arrow

'तुम्ही संतुलित आहार घ्यावा. विविध प्रकारची फळे खावीत. कंट्रोलमध्ये जेवण घ्यावे. भूक लागली तर जास्त खा.'

Photo Credit; instagram

Arrow

'जर तुमची सक्रिय जीवनशैली असेल तर तुम्ही प्रोटीन-फॅट आहार घेऊ शकता कारण ते पचायला वेळ लागतो आणि हळूहळू ऊर्जा मिळते.'

Photo Credit; instagram

Arrow

'पण जर तुमची जीवनशैली बैठी असेल आणि तुम्ही असा आहार घेत असाल तर ते चुकीचे आहे.'

सफरचंदापासून बनलेली ही एक गोष्ट Weight Loss सह देईल हे गुणकारी फायदे!

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा