Photo Credit; instagram
Health Tips: हिवाळ्यात 'हे' 5 पदार्थ खा! आरोग्याच्या समस्यांवर आहेत रामबाण उपाय
Photo Credit; instagram
हिवाळ्यात शरीराला अतिरिक्त उर्जा आणि सकस आहाराची आवश्यकता असते. योग्य डाएट केल्यानं शरीर मजबूत राहतं.
Photo Credit; instagram
हिवाळ्यात डाएटमध्ये कोणत्या 5 पदार्थांचा समावेश करू शकता, ज्यांच्या सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
Photo Credit; instagram
गुळात लोह आणि आणि मिनरल्स मोठ्या प्रमाणावर असतात. तिळात हेल्दी फॅट्स आणि कॅल्शियम असतं.
Photo Credit; instagram
हिवाळ्यात पालेभाज्या, मेथी, पालक खाऊ शकता. यामध्ये फायबर, आयर्न आणि विटॅमिन्स मोठ्या प्रमाणावर असतात.
Photo Credit; instagram
बदाम, अक्रोड, काजू आणि अंजीरमध्ये हेल्दी फॅट्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. इम्यून सिस्टम मजबूत होते.
Photo Credit; instagram
गाजरात व्हिटॅमीन ए आणि बीटमध्ये आयर्न आणि नायट्रेट्स मोठ्या प्रमाणावर असतात.
Photo Credit; instagram
हळदीत एंटी इंफ्लेमेटरी गुण असतात. शरीराला ते संसर्गापासून वाचवतात. सूप पिल्याने आरोग्यास अनेक फायदे होतात.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Numerology: 'या' मुलांकाची पोरं लय हुशार! कमी वयातच होतात खूप यशस्वी
इथे क्लिक करा
Related Stories
तुम्ही बनावट मनुके तर खात नाहीयेत ना? कसं ओळखाल वाचा...
Health : उन्हाळ्यात सब्जा खाताय? वाचा फायद्यांची यादी...
उन्हाळ्यात ऊसाचा रस पिणं फायद्याचं की धोक्याचं?
मधुमेहाच्या रुग्णांनी आंबा खावा की नाही? वाचा...