Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat होईल कमी; 'या' 7 उपायांनी मिळवा कर्व्ही फिगर!
Photo Credit; instagram
Arrow
जास्त तणावामुळे वजन वाढण्याची6 शक्यता आहे. त्यामुळे टेन्शन घेणं कमी करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज जास्तीत जास्त चालण्याचा प्रयत्न करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
अशा प्रकारचे व्यायाम करा जे तुम्हाला एन्जॉय करून करता येतील.
Photo Credit; instagram
Arrow
सोप्या वर्कआउट्सने सुरूवात करत हळूहळू वेट लिफ्टिंगही करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज ७ ते ८ तासांची पुरेशी झोप घ्या.
Photo Credit; instagram
Arrow
दिवसातून ३ ते ४ लीटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
तुमच्या डाएटमध्ये जास्तीत जास्त प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा.
रात्री झोपण्यापूर्वी फक्त लिंबू-अद्रकचा प्या चहा
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Weight Loss: रात्री 'या' गोष्टी चुकूनही खाऊ नका, नाहीतर...
Weight Loss: फक्त 'हा' रूटीन फॉलो करा अन् महिन्याभरात सडपातळ व्हा!
Pregnancy साठी योग्य वय कोणतं? समजून घ्या...
जिमला न जाता Weight Loss करायचंय? मग करा फक्त 'हे' काम!