Arrow

नाश्ता करताना केळी खा, आणि आयुष्यभर फायदा मिळवा...

Arrow

केळी आरोग्यासाठी नेहमीच फायदेशीर असताता. त्यामध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी 6 सारखे अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात.

Arrow

नाश्त्याच्या वेळीही केळी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. केळ्यामध्ये फायबर जास्त असल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.

Arrow

नाश्त्याध्ये रोज एक केळी खाल्यास आरोग्यासाठी फायदेशीर समजले जाते. 

Arrow

केळीमध्ये पुरेशा प्रमाणात पोटॅशियम आढळत असल्याने त्याचा फायदा हाडांसाठी होतो. 

Arrow

पोटॅशियमसोबतच केळीमध्ये कार्ब्स, सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि व्हिटॅमिन बी6 आढळत असल्याने त्याचा फायदा रक्तदाब, तणाव कमी करण्यासाठी होतो. 

Arrow

मासिक पाळीच्या काळात केळी खाल्ल्याने त्या काळात होणाऱ्या वेदनांपासून आराम मिळतो. मासिक पाळी दरम्यान होणारी चिडचिड कमी करण्यासाठी केळी फायदेशीर ठरतात. 

Arrow

केळी तुमची भूकही नियंत्रित ठेवते. केळी खाल्ल्यानंतर पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे तुम्हाला भूक लागत नाही.

MS Dhoni: धोनीने खरंच हुक्का ओढलाय का? काय आहे व्हिडिओ मागचं सत्य

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा
Related Stories

कंबरेचा घेर अन् पोटाची चरबी झपाझप वितळेल, आहारात फक्त 'या' बियांचा समावेश करा Avocado : दररोज 1 ॲव्होकॅडो आणि 6 फायदे...ऐकून आश्चर्य वाटेल साबुदाण्याने झटपट कमी होईल वजन; हा आहे फंडा... सावधान! फुफ्फुसाचा कर्करोग झपाट्यानने वाढतोय, 'ही' आहेत यामागची कारणे