लोक वजन कमी करण्याच्या नैसर्गिक उपायांच्या शोधात आहेत. यासाठी मेथी आणि बडीशेप फायदेशीर ठरते.

मेथी आणि बडीशेपचे दाणे साधारण एक चमचा घ्या. गाळणीमध्ये ठेवण्यापूर्वी ते व्यवस्थित धुवा.

मेटाबॉलिझम वाढवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा.

त्याचे परिणाम जाणून घेण्यासाठी तुमचे शरीर या प्रक्रियेला कसा प्रतिसाद देते याचे निरीक्षण करत रहा.

'या' 8 सवयींमुळे झटपट कमी होईल तुमचं Belly Fat