Photo Credit; instagram

Arrow

रिकाम्या पोटी 'ही' 6 फळं खाल तर, फायदे मिळतील लय भारी!

Photo Credit; instagram

Arrow

रिकाम्या पोटी फळं खाणं हा तुमचा दिवस सुरू करण्याचा एक निरोगी मार्ग असू शकतो कारण ते सामान्यतः पचण्यास सोपे असतात. 

Photo Credit; instagram

Arrow

फळांमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वं, खनिजं आणि फायबर असतं ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.

Photo Credit; instagram

Arrow

केळी पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत आहे, जे इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित करण्यास आणि स्नायूंच्या कार्यास सपोर्ट करते. ते पचायलाही सोपे असते.

Photo Credit; instagram

Arrow

सफरचंदांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि ते रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करतात. 

Photo Credit; instagram

Arrow

कलिंगडमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि ते तुम्हाला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करू शकते. हे शक्तीशाली अँटिऑक्सिडेंटने समृद्ध आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

नाशपाती हे असं फळ आहे ज्यामध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते, जे पचनास मदत करते. यामध्ये व्हिटॅमिन के आणि पोटॅशियम सारखी जीवनसत्त्वं आणि खनिजं देखील असतात.

Photo Credit; instagram

Arrow

पपईमध्ये पपेन नावाचे एन्झाइम असते, जे पचनास मदत करते. हे व्हिटॅमिन सी आणि इतर पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

किवी व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के सह जीवनसत्त्वांनी समृद्ध आहे. यात एन्झाइम देखील असतात जे पचनास मदत करतात.

NASA ने चांद्रयान-3 विक्रम लँडरच्या मून लँडिंग साइटचे टिपले जबरदस्त फोटो!

पुढील वेब स्टोरी