Photo Credit; instagram
Arrow
25 किलो Weight Loss साठी सकाळी प्यायची 'हे' एक ड्रिंक, महिलेने सांगितलं सिक्रेट!
Photo Credit; instagram
Arrow
वजन वाढल्यामुळे शरीरात अनेक समस्या निर्माण होतात. पुढे हृदय, किडनी, मधुमेह, पक्षाघात यासारख्या गंभीर समस्यांचा धोकाही वाढतो.
Photo Credit; instagram
Arrow
असाच काहीसा प्रकार गुवाहाटी (आसाम) येथील एका महिलेसोबत घडला. जास्त वजनामुळे तिला लठ्ठपणाची समस्या निर्माण झाली होती.
Photo Credit; instagram
Arrow
पूर्वी तिचे वजन 80 किलोच्या आसपास होते आणि आता तिचे वजन 56 किलो आहे. म्हणजेच तिचे वजन सुमारे २४ किलोने कमी झाले.
Photo Credit; instagram
Arrow
स्वाती शर्मा असे वजन कमी करणाऱ्या महिलेचे नाव आहे. तिने सांगितले की, 'वजन वाढल्यामुळे मी डिप्रेशनमध्ये गेले आणि माझा गर्भपातही झाला.'
Photo Credit; instagram
Arrow
'माझ्या आईचेही वजन जास्त होते, त्यामुळे तिला स्ट्रोकचा झटका आला होता, त्यामुळे मला वाटू लागले की जास्त वजनामुळे माझीही आईसारखीच प्रकृती होईल.'
Photo Credit; instagram
Arrow
'पहिल्या 3 महिन्यांत मी घरगुती व्यायाम केला आणि 15 किलो वजन कमी केले. यानंतर मी जिम जॉईन केली आणि वर्कआउट करायला सुरुवात केली.
Photo Credit; instagram
Arrow
'मी 2300 कॅलरीजपासून सुरुवात केली आणि नंतर 200-200 कॅलरीज कमी करत राहिले. सध्या मी 1300 कॅलरीज घेते.'
Photo Credit; instagram
Arrow
'मी सकाळी उठल्यावर १ चमचा व्हे प्रोटीन घेते. नाश्त्याला सँडविच, जेवणात डाळ-भात आणि रात्री रोटी-पनीर खाते. याशिवाय भरपूर भाज्याही खाते.'
Photo Credit; instagram
Arrow
'वर्कआउटबद्दल बोलायचं तर मी रोज 2 तास व्यायाम करते. यामध्ये 1 तास स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करते आणि 30 मिनिटांत 5 किलोमीटर धावते.'
BB17: अंकिता लोखंडेला केलं दुर्लक्ष, विकी भैय्याची गर्ल गँगसोबत पार्टी, युजर म्हणाले...
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Weight Loss : वेट लॉससाठी झटताय? आधी 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा
20 रुपयांच्या नोटांमध्ये होणार मोठा बदल! RBI ने घेतला 'हा' मोठा निर्णय
Health : दररोज अननस खाऊन तर पाहा, दूर होतील हे मोठे आजार...
Health : शुगर, अपचन आणि बरंच काही... शेवगा सोडवेल अनेक समस्या