पोटाची की मांड्यांची? कोणती चरबी कमी करणं जास्त कठीण?
Photo Credit: Canva
लठ्ठपणामुळे बरेचजण त्रासलेले असल्याचं पाहायला मिळतं. काहींच्या पोटाची चरबी जास्त दिसते तर काहीजण मांड्यांची चरबी कमी करण्यासाठी प्रयत्न करतात.
Photo Credit: Canva
अशी चरबी कमी करण्यासाठी लोक व्यायामासोबत बरेच उपाय करतात.
Photo Credit: Canva
पोटाची चरबी असो किंवा मांडीची, दोन्ही कमी करणे खूप कठीण आहे, यापैकी कोणते कमी करणे जास्त कठीण आहे?
Photo Credit: Canva
एका रिसर्चनुसार, पोटाची चरबी ही कंबर किंवा मांडीच्या चरबीपेक्षा आरोग्यासाठी जास्त धोकादायक मानली जाते. पोटाच्या चरबीमध्ये व्हिसरल फॅटचा समावेश असतो. यामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो आणि हृदयाशी संबंधित समस्या देखील उद्भवतात.
Photo Credit: Canva
संशोधकांच्या मते, हृदयरोग आणि मधुमेहाचा धोका वाढवण्याव्यतिरिक्त, पोटाच्या चरबीमुळे लठ्ठपणाचा धोका वाढतो. तसेच, ज्यांच्या मांडीवर चरबी असते ते मेटाबॉलिजम रोगांपासून संरक्षित असतात.
Photo Credit: Canva
पोट आणि मांडीची चरबी कमी करण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. परंतु संशोधनानुसार, पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण असू शकते.
Photo Credit: Canva
याचे कारण म्हणजे पोटाच्या चरबीमध्ये फॅट सेल्सचे प्रमाण जास्त असते, जे फॅट-ब्रेकडाउन प्रक्रियेला चांगला प्रतिसाद देत नाहीत.
Photo Credit: Canva
शरीर दोन प्रकारच्या फॅट सेल्समध्ये विभागलेले असते: अल्फा आणि बीटा. अल्फा पेशी चरबी तोडण्याच्या प्रक्रियेत अधिक प्रतिसाद देणाऱ्या आणि जलद असतात, तर बीटा पेशी अगदी उलट असतात.
Photo Credit: Canva
पोटात आणि पोटाच्या भागात बीटा पेशी असतात ज्यामुळे ते कमी करणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत, पोटाची चरबी कमी करणे सर्वात कठीण असते कारण ती तोडणे खूप कठीण असते.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
ही राणी नव्हे कैदाशीण.. कुटुंबातील लोकांसोबत नको ते करायची!