Photo Credit; instagram
Weight Loss Tips : वजन घटणार झटपट, फक्त चिया सीड्स खाताना करा 'ही' गोष्ट
Photo Credit; instagram
वजन वाढल्याने अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यामुळे वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो. पण ते खूप आव्हानात्मक होते.
Photo Credit; instagram
वजन कमी करण्यात आहार महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि जर तुम्हीही हा प्रयत्न करत असाल तर नैसर्गिक मार्ग स्वीकारा, यामुळे महिन्याभरात तुम्ही सडपातळ व्हाल.
Photo Credit; instagram
चिया सीड्ससोबत लिंबाचे सेवन करा. वजन कमी करण्यासाठी हे फायदेशीर ठरते. एक चमचा चिया सीड्स, एक लिंबू आणि 1 ग्लास पाणी लागेल.
Photo Credit; instagram
चिया सीड्स एक ग्लास पाण्यात 15-20 मिनिटं भिजत ठेवा आणि त्यात एक लिंबू पिळून घ्या. त्यात थोडे मध मिसळून प्या.
Photo Credit; instagram
आठवड्यातून 3 दिवस हे प्याल तर वजन कमी करण्याच्या प्रवासात खूप मदत होईल.
Photo Credit; instagram
माहितीनुसार,यामुळे हृदय निरोगी राहते आणि रक्तातील साखरही नियंत्रणात राहते.
Photo Credit; instagram
चिया बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर, ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, प्रोटीन, आवश्यक खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात.
Photo Credit; instagram
फायबर युक्त चिया सीड्स खाल्ल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि भूक लागत नाही.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
मासिक पाळी उशिरा येण्याची 'ही' आहेत 6 मोठी कारणे...
इथे क्लिक करा
Related Stories
समजून जा... तुम्ही आता होणार जाडजूड, 'या' गोष्टी केल्या की कंबर सुटणारच!
Health : एक लवंग, अनेक आजारांवर रामबाण उपाय! वाचा...
थांबा जरा! सलग 21 दिवस बिअर पिताय? शरीरावर होतात हे सर्वात घातक परिणाम
स्वतःच्या रीस्कवर 'या' 5 पदार्थांसोबत पाणी प्या! होतील वाईट परिणाम