मनुक्यांचं सेवन केल्यानं शरीराला ऊर्जा मिळते. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात लोह, फायबर्स, अँटीऑक्सीडेंट्स आणि बरेच आवश्यक मिनरल्स असतात. यांचं सेवन केल्याने बऱ्याच आजारांपासून सुटका मिळवता येते.
Photo Credit; instagram
दररोज मनुक्यांचं मर्यादित प्रमाणात सेवन केल्याने ऊर्जा तर मिळतेच त्यासोबत बऱ्याच आजारांपासून लढण्याची ताकद सुद्धा मिळते.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमध्ये लोह आणि कॉपरचं भरपूर प्रमाण असतं. हे शरीरातील लाल रक्त पेशी वाढण्यासाठी मदत करतात आणि रक्ताची कमतरता दूर करण्यासाठी फायदेशीर असतात.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमध्ये असलेले बोरोन आणि अँटीऑक्सीडेंट्स मेंदूची कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. यामुळे स्मरणशक्ती देखील वाढते.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमध्ये असलेले पॉलिफेनोल्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात, यामुळे व्हायरल आणि बॅक्टेरियल संक्रमणापासून बचाव होतो.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमधील कॅल्शियम आणि बोरोन सारखे मिनरल्स हाडं मजबूत करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमधील फायबर्स, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सीडेंट्स कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवून हृदय स्वस्थ ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
Photo Credit; instagram
मनुक्यांमध्ये फायबर अधिक प्रमाणात आढळते. यामुळे बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळण्यास आणि पचनक्रिया सुरळीत होण्यास मदत मिळते.