Photo Credit; instagram
सायकलिंगमुळे लठ्ठपणा कमी होऊ शकतो, जाणून घ्या...
Photo Credit; instagram
सायकल चालवणं हा फक्त एक मेजशीर खेळ नाही, शरीर तंदुरुस्त ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
Photo Credit; instagram
30 मिनिटं सायकल चालवल्यानं सुमारे 250 ते 500 कॅलरीज बर्न होऊ शकतात.
Photo Credit; instagram
सायकल चालवणं हे एक कार्डिओ वर्कआउट आहे. चरबी वितळायला फायदेशीर ठरतं.
Photo Credit; instagram
सायकलिंगमुळे पोट, मांड्या आणि कंबरेची चरबी हळू हळू घटायला लागते.
Photo Credit; instagram
सायकलिंगमुळे शरीर टोन होते आणि चयापचय गतिमान होतो.
Photo Credit; instagram
सायकल चालवताना एंडोर्फिन बाहेर पडतात, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.
Photo Credit; instagram
जर व्यायामशाळेत जाणं कठीण वाटत असेल, तर दररोज 20-30 मिनिटं सायकल चालवून वजन नियंत्रित ठेवता येतं.
Photo Credit; instagram
दररोज 20 मिनिटं सायकलिंग करा आणि नंतर हळूहळू वेग आणि वेळ वाढवा.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
चेहऱ्यावर लावा ज्येष्ठमध; चुटकीसरशी सुरकुत्या होतील गायब!
इथे क्लिक करा
Related Stories
चक्क Chat Gpt मुळे तरूणीने 40 किलो वजन घटवलं, नेमकं जमलं तरी कसं?
भेंडीच्या भाजीसोबत चुकूनही खाऊ नका 5 पदार्थ, नाहीतर तुमचा कार्यक्रमच होईल!
कांदा खाऊन कमी होईल पोटाची चरबी, हा प्रयोग करून तर पाहा!
ब्लॅक कॉफीच नाही... तर 'ही' कॉफी पिऊन बघा, बटरसारखी वितळेल चरबी