Photo Credit; instagram
Arrow
Diabetes
आहे? 'हे' 8 पदार्थ खा.. कधीच वाढणार नाही रक्तातील साखर!
Photo Credit; instagram
Arrow
मधुमेह असलेल्यांनी स्नॅक्समध्ये तेलकट पदार्थांचं सेवन करण्याऐवजी भाजलेले सोया चिप्स, भाजलेली मूग डाळ आणि भाजलेले चणे खावेत.
Photo Credit; instagram
Arrow
ओट्समध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण कमी असल्याने ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी एक चांगल्या स्नॅक्सचा पर्याय ठरतो.
Photo Credit; instagram
Arrow
मेथीची इडली आणि मूग डाळ इडली हे चविष्ट आणि आरोग्यासाठी पौष्टिक पदार्थ आहेत. मधुमेह असणाऱ्यांसाठी ते उत्तन आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
मोड आलेले कडधान्य हे फायबर आणि प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. ते रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
ढोकला कमी कार्बोहायड्रेट असलेला पदार्थ आहे. मधुमेहींसाठी तो एक उत्तम नाश्ता आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कारले रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
काबोली चण्यांमध्ये कार्बोहायड्रेट कमी असतात, त्यामुळे मधुमेही त्यांच्या आहारात याचा समावेश करू शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
बार्ली पराठ्यातही कार्बोहायड्रेट कमी असतात आणि ते फायबरयुक्त असतात. यामुळे रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ होत नाही.
अंतराळात सापडलाय मोठा खजिना, NASA ने आखली खास मोहीम!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Heart Attack : 'या' ब्लड ग्रुपच्या लोकांना असतो हार्ट अटॅकचा सर्वाधिक धोका
गरोदरपणात सिगारेट पिण्याचे परिणाम काय?
‘ही’ 5 कामं करणाऱ्या महिलांचं एक खासं गुपित तुम्हाला मुळीच नसेल माहीत, लावा पैज!
'तेव्हा' शरीर संबंध ठेवावे का?, Google वर पीरियड्सबाबत काय-काय सर्च करतात?