Photo Credit; instagram
रक्तातील साखर राहील नियंत्रित, अशा प्रकारे मखाना खा...
Photo Credit; instagram
मखानामध्ये फायबर, प्रथिनं आणि अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असतं. त्यामुळे पचन आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारतं.
Photo Credit; instagram
मखाना रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतं आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करतं.
Photo Credit; instagram
तूप किंवा तेलात हलके भाजून मखाना खा. हा एक आरोग्यदायी नाश्ता आहे जो रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
Photo Credit; instagram
दुधात मखाना मिसळून शेक बनवा. त्यामुळे रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास मदत होते आणि आवश्यक प्रथिने मिळतात.
Photo Credit; instagram
ग्रीन टीमध्ये मखाना उकळा आणि स्वादिष्ट चहा तयार करा. य़ा चहामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहते.
Photo Credit; instagram
मखाना भाजून पावडर बनवा आणि ती पाण्यात किंवा दुधात मिसळून सेवन करा.
Photo Credit; instagram
मखाना आणि मूग डाळ एकत्र शिजवा आणि खा. हे मिश्रण प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध आहे.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
रात्री झोपण्याआधी फक्त 'हे' प्या; हाडं होतील लोखंडासारखी मजबूत!
इथे क्लिक करा
Related Stories
Pistachios : पिस्ता खरा की बनावट? कसा ओळखायचा
आंब्यात काय आहे एवढं 'खास' की लोकं...
डायबिटीज रुग्णांसाठी रामबाण उपाय! 'या' फळांचा डाएटमध्ये आताच करा समावेश
Health : मनुके खाताय, पण तुमची पद्धत चुकतेय, 'असे' खाल्ल्यास होईल फायदा