Photo Credit; instagram
रक्तातील साखर राहील नियंत्रित, अशा प्रकारे मखाना खा...
Photo Credit; instagram
मखानामध्ये फायबर, प्रथिनं आणि अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असतं. त्यामुळे पचन आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारतं.
Photo Credit; instagram
मखाना रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतं आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करतं.
Photo Credit; instagram
तूप किंवा तेलात हलके भाजून मखाना खा. हा एक आरोग्यदायी नाश्ता आहे जो रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
Photo Credit; instagram
दुधात मखाना मिसळून शेक बनवा. त्यामुळे रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास मदत होते आणि आवश्यक प्रथिने मिळतात.
Photo Credit; instagram
ग्रीन टीमध्ये मखाना उकळा आणि स्वादिष्ट चहा तयार करा. य़ा चहामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहते.
Photo Credit; instagram
मखाना भाजून पावडर बनवा आणि ती पाण्यात किंवा दुधात मिसळून सेवन करा.
Photo Credit; instagram
मखाना आणि मूग डाळ एकत्र शिजवा आणि खा. हे मिश्रण प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध आहे.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
रात्री झोपण्याआधी फक्त 'हे' प्या; हाडं होतील लोखंडासारखी मजबूत!
इथे क्लिक करा
Related Stories
लहान बाळांची 'ही' सवय वेट लॉससाठी फायदेशीर!
शिळा भात खाल्ल्याने मिळतात चकित करणारे फायदे
सावधान! चुकूनही 'हे' पदार्थ पुन्हा गरम करू नका, आरोग्यास मोठं नुकसान...
सावधान! स्वंपाकघरातील 'या' वस्तू... आरोग्यासाठी ठरतील घातक