दररोज फक्त 'या' फळावर ताव मारा! आरोग्यास मिळतील जबरदस्त फायदे...
Photo Credit; instagram
डाळींबात भरपूर प्रमाणात पोषक तत्त्वं आढळतात. दररोज एक डाळींब खाल्ल्याने केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठी देखील बरेच फायदे मिळतील.
Photo Credit; instagram
डाळींबात मुबलक प्रमाणात लोह, फॉलिक अॅसिड, आणि व्हिटॅमिन C असते. हे शरीरातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी फायदेशीर असतं.
Photo Credit; instagram
डाळींबात असलेले अँटी-ऑक्सीडेंट्स ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि कोलेस्ट्रॉल कमी उपयुक्त असतात.
Photo Credit; instagram
दररोज एक डाळींब खाल्ल्याने बुद्धीला चालना मिळते आणि एकाग्रात देखील वाढते.
Photo Credit; instagram
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन C आणि अँटी-ऑक्सीडेंट्स शरीरातील रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी कारणीभूत ठरतात.
Photo Credit; instagram
डाळींब रक्तशुद्धीकरणाचं देखील काम करतं. यामुळे तुमची त्वचेवर नैसर्गिक ग्लो येतो. याच्या सेवनाने वृद्धत्वाची प्रक्रिया सुद्धा कमी होते.
Photo Credit; instagram
डाळींबात भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याकारणाने हे खाल्ल्यामुळे पोट अधिक काळ भरलेलं वाटतं. यामुळे ओव्हरइटिंगला आळा घालता येतो.
Photo Credit; instagram
सकाळी नाश्त्यामध्ये किंवा संध्याकाळी स्नॅक्स म्हणून तुम्ही डाळींब खाऊ शकता. याव्यतिरिक्त, तुम्ही कोशिंबीर, स्मूदी किंवा ज्यूस म्हणून देखील डाळींबाचं सेवन करू शकता.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
दिशा पटानीच्या नव्या बोल्ड फोटोंनी इंटरनेटचा पारा वाढवला