पालकमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह तसेच सफरचंदात मुबलक प्रमाणात फायबर आणि अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 आढळतं. हे घटक त्वचा रिपेअर करण्यासाठी फायदेशीर असतात. यासाठी पालक हल्कं उकडून घेऊन सफरचंद आणि अक्रोडसोबत एकत्र करा. नंतर ऑलिव्ह ऑइल, लिंबू आणि मध टाकून खा.