Photo Credit; instagram

 शेवग्याची भाजी खा, मस्त राहा! आरोग्यासाठी कमालीची फायदेशीर

Photo Credit; instagram

शेवगा ही एक औषधी भाजी आहे. ही भाजी आरोग्यासाठी एका सुपरफूडपेक्षा कमी नाही.

Photo Credit; instagram

या भाजीचे सर्व भाग, जसं की देठ, पानं आणि फुलं शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवतात.

Photo Credit; instagram

शेवग्यामध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असतं, त्यामुळे हाडं  मजबूत होतात.

Photo Credit; instagram

शेवग्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे शरीराला संसर्गापासून वाचवतात.

Photo Credit; instagram

शेवगा कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि रक्तदाब नियंत्रित करते.

Photo Credit; instagram

त्यात फायबर असतं जे बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या दूर करतं.

Photo Credit; instagram

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ते फायदेशीर आहे कारण ते रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करण्यास मदत करते.

Photo Credit; instagram

त्यात असलेले जीवनसत्त्वे अ, ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेची चमक आणि केसांची ताकद वाढवतात.

Photo Credit; instagram

शेवग्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे सांधेदुखी, संधिवात आणि सूज यावर फायदेशीर असतात.

पुढील वेब स्टोरी

भेंडीच्या भाजीसोबत चुकूनही खाऊ नका 5 पदार्थ, नाहीतर तुमचा कार्यक्रमच होईल!

इथे क्लिक करा
Related Stories

शिळा भात खाल्ल्याने मिळतात चकित करणारे फायदे सावधान! चुकूनही 'हे' पदार्थ पुन्हा गरम करू नका, आरोग्यास मोठं नुकसान... डिनरमध्ये 'हे' पदार्थ खा... झटपट होईल वेट लॉस काही आठवड्यातच 8 किलो वजन केलं कमी! काय आहे सीक्रेट?