Photo Credit; instagram
मधुमेही रुग्णांनी अननस खावं की नाही? काय सांगतं शास्त्र?
Photo Credit; instagram
मधुमेही रुग्णांनी आहाराबाबत काळजी लागते. ते जे अन्न आणि पेय घेतात त्याने साखरेच्या पातळीवर थेट परिणाम होतो.
Photo Credit; instagram
अननसात फ्रुक्टोज नावाचा एक नैसर्गिक गोडवा असतो, जो रक्तातील साखर वाढवू शकतो.
Photo Credit; instagram
म्हणून, मधुमेह असलेल्या लोकांनी त्याच्या प्रमाणाकडे लक्ष देणं महत्वाचं आहे.
Photo Credit; instagram
अननसाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असतो, ज्यामुळे रक्तातील साखर वेगाने वाढू शकते.
Photo Credit; instagram
मधुमेही रुग्णांनी अननसाचे फक्त 1-2 छोटे तुकडे खावेत. जास्त खाल्ल्यानं साखरेची पातळी वाढू शकते.
Photo Credit; instagram
अननसासह प्रथिने, फायबरयुक्त अन्न खाल्ल्यानं साखरेची वाढ कमी होते आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
Photo Credit; instagram
अननस खाल्ल्यानंतर रक्तातील साखरेची तपासणी करा. जेणेकरुन तुम्हाला परिणामांबद्दल अंदाज येईल.
Photo Credit; instagram
मधुमेहाच्या स्थितीनुसार आहारात बदल करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणं महत्वाचे आहे.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Hair Fall : पावसाळ्यात केस गळती का वाढते? काय आहेत कारणं?
इथे क्लिक करा
Related Stories
सावधान! चुकूनही 'हे' पदार्थ पुन्हा गरम करू नका, आरोग्यास मोठं नुकसान...
पाण्यात फक्त 'हे' टाकून प्या! पोटाची चरबी होईल कमी अन्...
चहा की कॉफी, आरोग्यासाठी काय आहे अधिक फायदेशीर?
सावधान! स्वंपाकघरातील 'या' वस्तू... आरोग्यासाठी ठरतील घातक