केशरमध्ये क्रोसेटिन आणि सॅफ्रानल सारखे घटक असतात जे ताण कमी करतात आणि मेंदूला शांत करतात.

सॅफ्रानल गाढ झोप येण्यास मदत करतात. ज्यांना निद्रानाश आहे त्यांच्यासाठी हे एक रामबाण औषध आहे.

केशर खाल्ल्यानं मूड ताजातवाना आणि सकारात्मक राहतो. त्यामुळे नैराश्य आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.

रात्री केशरयुक्त दूध प्यायल्यानं त्वचेला पोषण मिळतं आणि चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते. ते मुक्त रॅडिकल्सशी लढते.

Health : दररोज हिरवं सफरचंद खाण्याचे काय फायदे आहेत?