Photo Credit; instagram

झोपेतच करता येईल वेट लॉस... 'हे' फॅट बर्निंग ड्रिंक्स ठरतील कमालीचे

Photo Credit; instagram

लोक वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम, डाएट असे दिवसभरात बरेच उपाय करतात. मात्र, रात्री झोपताना सुद्धा वजन कमी करता येऊ शकतं. कसं ते जाणून घ्या.

Photo Credit; instagram

अशा ड्रिंक्सबद्दल जाणून घ्या, जे तुमच्या शरीराला आराम देतात आणि तुमचे मेटाबॉलिजम वाढवतात. यांच्या सेवनाने झोपेत असतानाही चरबी कमी करण्यास मदत करतात.

Photo Credit; instagram

रात्री झोपताना वजन कमी करण्यास उपयुक्त असणाऱ्या 'या' 8 ड्रिंक्सबद्दल जाणून घेऊया.

Photo Credit; instagram

कॅमोमाइल टी शरीराला आराम देण्यासाठी आणि पचनासाठी खूप चांगला आहे. याच्या सेवनाने वजन कमी करण्यासाठी आणि चांगल्या झोप येण्यासाठी मदत मिळते.

Photo Credit; instagram

झोपण्यापूर्वी कोमट लिंबू पाणी प्यायल्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, मेटाबॉलिजम सुधारते आणि रात्रभर फॅट बर्न होण्यास मदत होते.

Photo Credit; instagram

दालचिनी रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करण्यास मदत करते आणि रात्री उशिरा भूक लागणे कमी करू शकते. झोपेच्या वेळी मेटाबॉलिजम सुधारण्यास देखील मदत करते.

Photo Credit; instagram

मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा. हे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुरळीत होते आणि रक्तातील साखर तसेच चरबीची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

Photo Credit; instagram

आल्यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि फॅट बर्निंग गुणधर्म असतात. आल्याच्या चहामुळे पचन प्रक्रिया सुधारते आणि शरीराची नैसर्गिक फॅट बर्निंगची प्रक्रिया वाढवते.

Photo Credit; instagram

काकडीमध्ये कमी कॅलरीज असून त्यात हायड्रेशन आणि फायबर भरपूर असते. त्यामुळे झोपेत वजन कमी करण्यासाठी काकडीचा ज्यूस फायदेशीर ठरतो.

Photo Credit; instagram

गरम हळदीच्या दुधात ट्रिप्टोफॅन असते. यामुळे चांगली झोप येण्यास मदत होते. याशिवाय, त्यात अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील आहेत, जे फॅट-बर्निंगसाठी फायदेशीर ठरतात.

पुढील वेब स्टोरी

तूप खाल्ल्याने वजन वाढणार नाही तर कमी होणार... कसं कराल सेवन?

इथे क्लिक करा
Related Stories

लहान बाळांची 'ही' सवय वेट लॉससाठी फायदेशीर! शिळा भात खाल्ल्याने मिळतात चकित करणारे फायदे पाण्यात फक्त 'हे' टाकून प्या! पोटाची चरबी होईल कमी अन्... डिनरमध्ये 'हे' पदार्थ खा... झटपट होईल वेट लॉस