Photo Credit; instagram
मेथीचे दाणे ठरतील चरबी कमी करण्यासाठी रामबाण उपाय
Photo Credit; instagram
मेथीचे दाणे हे एक आयुर्वेदिक सुपरफूड आहे. वजन कमी करण्यासाठी ते फायदेशीर आहेत.
Photo Credit; instagram
जेव्हा तुम्ही मेथीचे दाणे पाण्यात भिजवून प्याल, तेव्हा त्याचे गुणधर्म आणखी प्रभावी होतात.
Photo Credit; instagram
मेथीमध्ये असलेले फायबर आणि गॅलेक्टोमनन भूक नियंत्रित करते, जे जास्त खाण्यापासून रोखते.
Photo Credit; instagram
मेथीचे दाणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण मानले जातात. साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवतात.
Photo Credit; instagram
मेथी पोट स्वच्छ करते, गॅस आणि आम्लता कमी करते आणि बद्धकोष्ठता देखील दूर करते.
Photo Credit; instagram
मेथीचे सेवन केल्याने वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी होते आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
Photo Credit; instagram
त्यातले अँटीऑक्सिडंट्स शरीराला डिटॉक्स करतात, त्वचा स्वच्छ करतात आणि केस मजबूत करतात.
Photo Credit; instagram
मेथी कशी बनवायची आणि कधी प्यायची? रात्री १ टेबलस्पून मेथीचे दाणे एका ग्लास पाण्यात भिजवा.
Photo Credit; instagram
सकाळी ते गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही भिजवलेले मेथीचे दाणे चावू शकता.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Health : उपवासाला खा तुपात भाजलेले, होतील हे फायदे
इथे क्लिक करा
Related Stories
21 दिवस रोज बिअर प्यायल्यास काय होईल?
'स्टेरॉइडने वाट लावली, लग्नाची अडचण झाली' प्रेमानंदजी तरूणाला काय म्हणाले?
पपई खाऊन पोटाची चरबी घटवा; कसं ते जाणून घ्या
Health : सगळेच म्हणतात स्प्राऊट्स खा, पण फायदा काय? जाणून घ्या...