Photo Credit; instagram

कधीही चहा पिणाऱ्यांनो... थोडे डोळे उघडे ठेवून ही स्टोरी पाहा, नाहीतर...

Photo Credit; instagram

चहा हे प्रत्येक भारतीय व्यक्तीचं आवडतं पेय आहे. आपल्यापैकी अनेकांच्या सकाळची सुरूवात ही चहानेच होते.

Photo Credit; instagram

परंतु, चहा पिण्याची सुद्धा योग्य वेळ आणि पद्धत असते. जर तुम्ही चुकीच्या वेळी आणि चुकीच्या पद्धतीने चहा पित असाल, तर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ शकतात.

Photo Credit; instagram

जाणून घ्या, चहा पिण्याची योग्य वेळ आणि योग्य पद्धत.

Photo Credit; instagram

उपाशीपोटी चहा प्यायल्याने पोटात अॅसिडिटी आणि पचनासंबंधीच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे चहा पिण्याच्या आधी काहीतरी खाऊन घ्या.

Photo Credit; instagram

काहीतरी खाल्यानंतर 30 मिनिटे ते अर्ध्या तासानंतर चहाचे सेवन करायला हवे. असे न केल्यास, शरीराला पुरेशा प्रमाणात खाण्यातील पोषक तत्त्वं मिळत नाहीत.

Photo Credit; instagram

रात्री झोपण्याच्या आधी हर्बल चहाचं नक्की सेवन करा. रात्री कॅमोमाइल आणि पुदीनाचा चहा प्यायल्याने चांगली झोप येते.

Photo Credit; instagram

दिवसभरात 1 ते 2 कप हे चहा पिण्याचं योग्य प्रमाण आहे. यापेक्षा अधिक प्रमाणात चहा प्यायल्याने शरीरावर विपरित परिणाम होऊ शकतात.

Photo Credit; instagram

चहा पिण्यासाठी सकाळी 9 ते 10 ही योग्य वेळ असल्याचं सांगितलं जातं. झोपण्याच्या आधी आणि जेवल्यानंतर लगेच चहाचं सेवन टाळलं पाहिजे.

Photo Credit; instagram

चहामध्ये कधीच दुध आणि साखर अधिक प्रमाणात टाकू नये. असे केल्यास, जास्त कॅलरीजमुळे तुमचं वजन वाढण्याची समस्या उद्भवू शकते.

पुढील वेब स्टोरी

गोड बोलणारी पण कपटी लोकं 'अशी' ओळखा, 7 गोष्टी ठेवा लक्षात!

इथे क्लिक करा