तर चला जाणून घेऊया कोणत्या निरोगी सवयी आहेत, ज्यामुळे तुमच्या शरीरात कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण हळूहळू वाढत आहे.

अन्नातून चरबी काढून टाकली जाते, तेव्हा बहुतेक वेळा साखर किंवा रिफाइंड स्टार्च त्याच्या जागी जोडला जातो.

रात्री 3 ते 4 च्या दरम्यान जाग आल्यावर फक्त 'हे' करा; होतील मोठे लाभ...