तरुण दिसण्यासाठी आणि त्वचा मुलायम बनवण्यासाठी काही खास सुपरफूड्स खूप फायदेशीर ठरतात.

हे सुपरफूड्स त्वचेवरील फक्त सुरकुत्याच कमी करत नाही, तर शरीराला तारुण्य देण्यातही मदत करतं.

ब्लू बेरीमध्ये एँटीऑक्सीडंट्स मोठ्या प्रमाणात असतात. कोलेजन सुरक्षित झाल्याने चेहऱ्यावर सुरकुत्या येत नाहीत.

एवोकाडोमध्ये मोठ्या प्रमाणात हेल्दी फॅट्स आणि व्हिटॅमीन E असतं. त्वचेला मॉइश्चराईज आणि हायड्रेट ठेवतं. 

आक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असतं. यामध्ये एन्टी-इंफ्लेमेटरी तत्व असतात. यामुळे त्वचेची एजिंग कमी होते.