Photo Credit; instagram
बदाम, अक्रोड, मनुका, काजू यांसारखे ड्रायफ्रूट्स शरीराला ताकद देतात आणि हाडं मजबूत करतात.
Photo Credit; instagram
अनेकजण ड्राय फ्रूट्स भिजवून खातात. पण ड्राय फ्रूट्स मधासोबतही खाता येतात.
Photo Credit; instagram
मध आणि ड्रायफ्रूट्स एकत्र खाणं फायदेशीर असतं. दोन्हीमध्ये फॅट आणि अँटीऑक्सिडेंट असतात.
Photo Credit; instagram
मनुका आणि जर्दाळू मधासोबत खाल्ल्यास हृदयाचं आरोग्य चांगलं राखण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
अशा पद्धतीनं ड्राय फ्रूट्स खाल्ल्यानं पोटॅशियम आणि फायबरसारखे पोषक तत्व देखील मिळतात.
Photo Credit; instagram
बदामामध्ये व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम आणि फायबर असतं. बदाम मधासोबत खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात.
Photo Credit; instagram
अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी ॲसिड मुबलक प्रमाणात असतं. मेंदूसाठी ते चांगलं मानलं जातं.
Photo Credit; instagram
प्रथिने, जस्त आणि लोह असलेले काजू मधासोबत खाल्ल्यानं ऊर्जा मिळते.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
Papaya Leaf : पपई फायद्याचीच, पण पानही 'या' आजारांसाठी फायद्याची
इथे क्लिक करा
Related Stories
Weight Loss : वेट लॉससाठी झटताय? आधी 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा
20 रुपयांच्या नोटांमध्ये होणार मोठा बदल! RBI ने घेतला 'हा' मोठा निर्णय
अशा लोकांनी चुकूनही खाऊ नयेत काळे चणे, नेमकं कारण काय? जाणून घ्या
IAS vs Judge: कोणाची पावर जास्त? विकास दिव्यकिर्ती यांनी काय सांगितलंय?