Photo Credit; instagram

माणूस झोप न घेता ना किती दिवस जगू शकतो, माहितीये का?

Photo Credit; instagram

निरोगी आरोग्यासाठी प्रत्येक व्यक्तीला झोप खूप महत्त्वाची आहे. दररोज 7 ते 8 तासांची झोप घेतलीच पाहिजे.

Photo Credit; instagram

झोपेचा थेट संबंध हृदय, मेंदू आणि इतर अनेक अवयवांशी असतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे हृदयविकार, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा यासह अनेक आजारांचा धोका वाढतो.

Photo Credit; instagram

संशोधनात असे दिसून आले आहे की, जर कोणी एक किंवा दोन दिवस झोपले नसेल तर त्यामुळे फार काही नुकसान होत नाही.

Photo Credit; instagram

पण जर ते एका आठवड्याच्या पुढे गेले तर तुम्हाला शरीरात बदल आणि नुकसान दिसू लागतात.

Photo Credit; instagram

बराच वेळ झोप न घेतल्याने, एखादी व्यक्ती आपल्या शरीरावरील नियंत्रण गमावते आणि अत्यंत चिडचिडी होते.

Photo Credit; instagram

यामुळे शरीर खूप कमकुवत होते आणि कोणतेही काम नीट करता येत नाही.

Photo Credit; instagram

जर एखादी व्यक्ती 10-11 किंवा त्याहून अधिक दिवस झोपली नसेल तर त्यांचा मृत्यू देखील होऊ शकतो.

पुढील वेब स्टोरी

फिट राहायचं, मग नाश्त्यामध्ये 'हे' हेल्दी-चमचमीत पदार्थ हवेच!

इथे क्लिक करा
Related Stories

Health : दररोज अननस खाऊन तर पाहा, दूर होतील हे मोठे आजार... रात्रीच्या अंधारातच का केली एअर स्ट्राईक? कारण वाचून थक्कच व्हाल Health : शुगर, अपचन आणि बरंच काही... शेवगा सोडवेल अनेक समस्या तुम्ही बनावट मनुके तर खात नाहीयेत ना? कसं ओळखाल वाचा...