तिची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचे रूटीन म्हणजे धावणे आणि जंपिंग जॅक आहे, एक प्रकारचा पूर्ण-शरीर व्यायाम जो कार्य वाढविण्यात मदत करतो.

ताहिरा फूडी आहे आणि अन्न सोडण्याच्या कल्पनेच्या विरोधात आहे. निरोगी जीवनशैलीसाठी ती स्वच्छ आणि पौष्टिक जेवण घेते.

Weight Loss साठी 8 बेस्ट Cardio स्टेप्स; तुम्हीपण करा ट्राय!