Photo Credit; instagram
Arrow
रिकाम्या पोटी भिजवलेले बदाम, 15 दिवस न चुकता खा; मिळतील 'हे' फायदे..
Photo Credit; instagram
Arrow
बदाम हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये जीवनसत्त्व ए, बी, सी, ई आणि मॅग्नेशियम, फॉस्फरस इत्यादी पुरेशा प्रमाणात आढळतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदामचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे तर मिळतातच याशिवाय मेंदू आणि स्मरणशक्तीही तीक्ष्ण होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदाम खाण्याची एक पद्धत आहे आणि ते योग्य पद्धतीने खाल्ल्यास त्याचा पुरेपूर फायदा मिळतो.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदाम रात्रभर भिजवून दुसऱ्या दिवशी सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने अनेक फायदे मिळतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदाम हे अँटी-ऑक्सिडंट्सचे मोठे स्त्रोत आहे, त्यांना भिजवून खाल्ल्याने पचनक्रियाही सुधारते.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदामामध्ये फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते, ते खाल्ल्याने तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदामामध्ये व्हिटॅमिन ई आढळते, ते खाल्ल्याने चेहऱ्यावरील सुरकुत्यांची समस्या दूर होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
बदामामध्ये फॉस्फरस असते जे हाडे आणि दात मजबूत करण्याचे काम करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
ही सर्वसाधारण माहिती आहे. आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवल्यास, त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
पाठकबाई-राणादाची 'मल्हार वारी', अभिनेत्रीसोबतचे खास क्षण केले शेअर
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
सावधान! मुंबईची झाली तुंबई..माटूंगा रेल्वे ट्रॅकला तलावाचं स्वरुप, फोटो पाहून हादरूनच जाल
झोपेतच करता येईल वेट लॉस... 'हे' फॅट बर्निंग ड्रिंक्स ठरतील कमालीचे
शिळा भात खाल्ल्याने मिळतात चकित करणारे फायदे
जास्त दारू झाली? फक्त 'हे' उपाय करा, झटक्यात उतरेल हँगओव्हर