Photo Credit; instagram

Arrow

शरीराचे वजन मोजण्यापूर्वी योग्य वेळ आणि 'या' गोष्टी लक्षात घ्या!

Photo Credit; instagram

Arrow

आपण अनेकदा वजन किती वाढलं किंवा किती घटलं हे पाहाण्यासाठी वजन यंत्राने वजन मोजतो.

Photo Credit; instagram

Arrow

वजन यंत्रावर वजन कमी किंवा जास्त दिसल्यास, लोक त्यांचा आहार आणि शारीरिक हालचालींकडे लक्ष देऊन ते नियंत्रित करतात.

Photo Credit; instagram

Arrow

काही लोक तर, दिवसाच्या कोणत्याही वेळी स्वतःचे वजन करून पाहातात. पण, असं करणं पूर्णपणे चुकीचं आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

विज्ञानानुसार शरीराचे वजन करण्याची योग्य वेळ असते आणि त्या वेळी प्रत्येकाने आपले वजन मोजले पाहिजे.

Photo Credit; instagram

Arrow

वजन मोजण्यापूर्वी लघवीला जाणे आवश्यक आहे, अन्यथा लघवीचे वजनही शरीराच्या वजनात जोडले जाते.

Photo Credit; instagram

Arrow

वजन करताना पोट रिकामे असावे हे लक्षात ठेवा. वजन मोजल्यानंतरच पाणी, औषध, चहा किंवा कॉफी घ्या.

Photo Credit; instagram

Arrow

सकाळी रिकाम्या पोटी वजन मोजणे योग्य आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

दुसरीकडे, संध्याकाळी वजन केले तर तुम्ही 2-3 वेळा अन्न खाता, पाणी पिता ज्यामुळे वजनात भर पडते.

Dhirendra Shastri : बाबा बागेश्वर लग्न करणार? म्हणाला...

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा