Shweta Tiwari: 40 वर्षांच्या अभिनेत्रीने 'हे' करून दाखवलं, तेही तब्बल...

44 वर्षीय श्वेता तिवारीने सांगितलं की मुलांची काळजी आणि कामामुळे फिटनेससाठी वेळ देणं अवघड होतं. मात्र, तिने फिटनेसकडे लक्ष देण्याचा ठाम निश्चय केला आणि तसे प्रयत्न सुरू केले.

यासाठी श्वेताने तिच्या न्यूट्रिशनिस्ट किनीया कडकिया पटेलची मदत घेतली. तिने श्वेतासाठी चांगला डाएट प्लॅन बनवला. हा डाएट प्लॅन श्वेताच्या रूटीन आणि आवडीनुसार बनवला होता.

श्वेताच्या डाएटमध्ये डाळी, ब्राउन राइस, ओट्स, व्हिटॅमिन C युक्त फळे, लो फॅट डेअरी, लीन मीट आणि मेवा इत्यादी पदार्थांचा समावेश होता. प्रोसेस्ड फूड आणि साखरेच्या पदार्थांपासून ती दूरच राहिली.

श्वेताने इंस्टाग्रामवर सांगितले की तिच्या न्यूट्रिशनिस्ट आणि फिटनेस ट्रेनर यांनी मिळून तिच्या ट्रान्सफॉर्मेशनवर एका मिशनप्रमाणे काम केले. त्यांच्या रेगुलर फॉलोअप आणि टीमवर्कची तिला खूप मदत झाली.

कधीही चहा पिणाऱ्यांनो... थोडे डोळे उघडे ठेवून ही स्टोरी पाहा, नाहीतर...